如何補(bǔ)氣血才是最快捷最有效的

女，35歲 2019-05-28 17:46

病情描述:

我生完孩子后沒有恢復(fù)好，腦缺血頭暈眼花，注意力不集中，精神萎靡不振。，如何補(bǔ)氣血才是最快捷最有效的？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-05-28 18:00

人的身體內(nèi)的很多沒用的垃圾不能排泄掉，體內(nèi)淤血，更容易造成氣血虧虛的毛病，所以保持心態(tài)平和，加強(qiáng)每天鍛煉身體。晚上堅(jiān)持泡腳，泡腳時(shí)間不要太長，少熬夜，保持充足的睡眠。避免久坐，為一些小事不必太憂愁。多喝紅糖水，多吃大棗，桂圓等食物；也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氣血口服液。

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