母乳里面含有非常豐富的營養(yǎng)成分，所以我們都提倡母乳喂養(yǎng)，但是母乳喂養(yǎng)的時候一定要注意飲食，不然就會造成回奶。會造成 回奶 的食物有很多的：如
西洋參、人參、蒲公英、韭菜、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、
胡蘿卜、香椿、冬菇、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜麥芽、大麥茶、麥芽糖、糯米、花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)、、紅塘
維生素B6 山楂、 桔子 、柚子,沙果、石榴、橄欖、梅子，生冷辛辣的東西動物肝臟（豬肝）、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿,豬心、鴨肉等等。
