孕婦奶粉是為了提供充足營(yíng)養(yǎng)的而準(zhǔn)備的，一般情況每天可以喝到500毫升，早晚各一杯。最好喝全脂的，這樣可以比較全面的滿足媽媽的鈣質(zhì)需求以及其他各方面的營(yíng)養(yǎng)需求。平時(shí)多曬太陽(yáng)，有利于促進(jìn)鈣的吸收。增加營(yíng)養(yǎng)的攝入，葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜和
水果平時(shí)多注意休息，多喝點(diǎn)熱水，保持心情愉快，不要生氣，不要吃刺激辛辣油膩的食物，希望我的回答能對(duì)你有幫助
