剛懷孕的人要注意什么不能吃什么

女，24歲 2019-05-31 19:14

病情描述:

我剛剛懷孕不到兩個月的時間，剛懷孕的人應(yīng)該注意什么不能吃？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-31 19:32

其實孕婦沒有太多飲食方面的禁忌，不亂吃有毒素的食物就可以。孕期要注意飲食，孕早期大多數(shù)孕婦在孕早期會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應(yīng)，為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。不宜過度吃酸食。孕中期準(zhǔn)媽媽的食欲逐漸好轉(zhuǎn)，這個時期要把營養(yǎng)儲存?zhèn)€夠，原則；葷素兼?zhèn)?、粗細搭配，食物品種多樣化。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-31 19:32

孕婦的飲食做到營豐富就很好了，甚至不需要太多的安排。注意飲食要均衡，同時要補充鈣質(zhì)，多吃綠葉蔬菜，這樣對你和孩子的健康都是非常有幫助的。建議到專業(yè)的產(chǎn)科進行定期產(chǎn)檢。前三個月要補充體內(nèi)的葉酸。多飲水，注意休息避免勞累熬夜的情況，辛辣的食物要禁止。

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