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增加雌性激素的食物有哪些
病情描述:
我最近身體不舒服，醫(yī)生說(shuō)是雌激素下降所導(dǎo)致的，請(qǐng)問(wèn)吃什么食物可以增加雌激素？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周丹 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-05-31 21:34
    這個(gè)時(shí)候應(yīng)該通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，增加雌激素的食物，主要有新鮮的蜂王漿，亞麻籽，谷類(lèi)，葵花籽，芝麻，洋蔥，葡萄酒，花生醬，這些食品中都含有一定量的雌激素?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，另外，每天喝一杯牛奶，?00顆的魚(yú)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，也能起到平衡雌激素的作用。
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