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葉酸一天中什么時候吃最好
病情描述:
我是一個孕婦，我想知道葉酸一天中什么時候吃最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-28 21:04
    葉酸最好在飯后半個小時再吃，因為這個時候是我們?nèi)梭w內(nèi)吸收藥物最好的時間，建議每天服用的劑量保持在0.4毫克左右，要每天固定時間服用，這樣才能發(fā)揮葉酸最大的效率。在補充葉酸期間，如果你還要同時補充維生素C的話，最好兩者間隔半小時以上再服用，以防出現(xiàn)相互抵觸的反應(yīng)。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-28 21:04
    葉酸可以在一天中任意時間服用，建議飯后服用為好。每次至少在45分鐘以上，能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝；需要合理搭配飲食，少吃油膩的食物。在懷孕前，備孕的三個月，一般是需要服用葉酸，另外，在懷孕的前三個月，也應(yīng)該按照醫(yī)生的醫(yī)囑服用葉酸。服用葉酸的話，它主要是為了防止發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形。
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