怎樣保養(yǎng)頭發(fā)

女，24歲 2019-06-03 20:49

病情描述:

我的頭皮經(jīng)常發(fā)癢，還有許多頭皮屑有時還有膿包，怎樣保養(yǎng)頭發(fā)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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許光倉副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 2019-06-03 21:42

頭發(fā)發(fā)質(zhì)與多種原因有關(guān)，生活壓力大，長期熬夜，生活作息不規(guī)律，使用劣質(zhì)的洗發(fā)水等均可，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差甚至脫發(fā)。平時養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免熬夜，減少工作壓力，保持良好的心情，排除緊張焦慮的情緒。飲食上多吃促進(jìn)頭發(fā)生長的食物，如黑芝麻，何首烏等。平時建議更換洗發(fā)水，避免劣質(zhì)產(chǎn)品，可使用促進(jìn)發(fā)質(zhì)的產(chǎn)品。
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楊麗麗副主任醫(yī)師錦州市中醫(yī)醫(yī)院 2019-06-03 21:42

保養(yǎng)頭發(fā)一定要勤洗頭發(fā)，而且我們在洗頭發(fā)的過程中，我們可以邊搓邊按摩。這樣不僅可以讓頭皮清潔，而且能夠保持頭皮活血流通。保護(hù)好自己的頭發(fā)同時，一定要記得少喝酒，不抽煙。每天都要保持良好的心情。每天我們洗完頭發(fā)后，千萬不能直接用吹風(fēng)機吹，而且都是開高溫度吹頭發(fā)，這樣很容易導(dǎo)致我們脫發(fā)，而且還會對我們的頭皮有損傷。吃也是特別重要的哦！每天多吃水果，多吃蔬菜，這兒樣可以從飲食上保護(hù)我們的頭發(fā)。

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