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如何防止老年斑的產(chǎn)生首先定期補(bǔ)充維生素和維生素C.這兩種維生素可以幫助皮膚細(xì)胞抵抗氧化，使細(xì)胞的新陳代謝更加旺盛。吃一些大蒜和生姜。這些食物含有能夠去除皮膚細(xì)胞內(nèi)氧自由基的物質(zhì)，可以防止皮膚細(xì)胞氧化和老化。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝率，不僅可以預(yù)防老年斑，減少皮膚皺紋。