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孕婦早餐食譜及做法是什么
病情描述:
我平時不愛吃早餐，可我懷孕之后生怕孩子發(fā)育不好，那孕婦早餐應(yīng)該怎樣做比較營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-26 20:57
    孕婦早晨必須要吃，而且要注重營養(yǎng)，平時可以吃一些栗子扒白菜。白菜洗凈、切成小片，先入鍋煸炒，盛出備用，把栗子過油后撈出備用。爆香蔥花、姜末，放入白菜與栗子翻炒，加調(diào)味料、勾芡收汁即成，含豐富維生素和礦物質(zhì)。建議每天早晨喝一些燕麥粥或者是做一個煮雞蛋。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-26 20:57
    在孕期注重營養(yǎng)是非常重要的，這樣才能幫助胎兒健康的發(fā)育。孕婦可以吃一些韭菜炒蝦仁，蝦仁洗凈，去腸線，瀝干水分。就采摘洗干凈，瀝干水分，切成2厘米長的段，蔥切絲；姜、蒜去皮洗凈切絲。炒鍋放花生油燒熱，下蔥、姜、蒜熗鍋，炸出香味后放入蝦仁煸炒2~3分鐘，烹料酒、鹽、高湯稍炒，放入韭菜，急火炒4~5分鐘，淋入香油，加雞精炒勻即成，可滿足孕早期寶寶對維生素和礦物質(zhì)的需求。
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在我們?nèi)粘Ｉ钪?，患有妊娠糖尿病的還是比較多的，妊娠糖尿病不但會影響到孕婦的健康，而且還容易引起一些并發(fā)癥。妊娠糖尿病的并發(fā)癥有羊水過多，引起早產(chǎn)出現(xiàn)巨大兒，導(dǎo)致乳酸性酸中毒，還會造成高血壓、低血糖，危害是比較大的。
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