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dha孕婦每天吃多少
病情描述:
聽說孕婦每天補充dh孩子生下來會更聰明,那每天補充多少合適?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-06-03 19:15
    準(zhǔn)媽媽補充hda可以幫助孩子大腦發(fā)育,同時也可以讓孩子變得更聰明。準(zhǔn)媽媽需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含亞麻酸的核桃仁等堅果攝入后經(jīng)肝臟處理能合成DHA。海魚海貝的脂肪中DHA含量豐富。所以孕婦應(yīng)根據(jù)自身飲食來確定應(yīng)該額外補充多少DHA。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-03 19:15
    這個要根據(jù)藥物的規(guī)格以及藥物的品牌來決定每天的用量,因為不同品牌的dha孕婦服用的方式是不一樣的。從5月開始至哺乳期結(jié)束,準(zhǔn)媽媽每天補充DHA300mg滿足媽媽和寶寶一天的需要。在此之前也可以適量補充或是吃些含多不飽和脂肪酸的堅果類食物,但是不能作為主食,每天2~3顆就夠了??梢源龠M(jìn)嬰幼兒大腦視網(wǎng)膜的發(fā)育,并促進(jìn)大腦對DHA的吸收,起到互相促進(jìn)吸收的作用。
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孕期如何控制血糖
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