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寶寶吃什么可以長高
病情描述:
我家寶寶今年2歲了，老是不肯吃飯，很挑食，請問寶寶吃什么能夠長高呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 2019-06-04 22:07
    寶寶吃什么可以長高，是每個家長最關(guān)心的問題，孩子長高需要補(bǔ)充的營養(yǎng)素包括：1、蛋白質(zhì)：以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，例如：肉、蛋、奶；2、礦物質(zhì)：包括鋅和鈣，奶中鈣的含量最豐富、也最容易吸收。多曬太陽，補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收；3、維生素：主要有維生素A和D，維生素A每天的攝入量為1000-1500個國際單位左右。
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-06-04 22:07
    每個家長都希望自己的孩子長得高一些，雖然身高大部分是由父母遺傳所決定的，但是和后天營養(yǎng)補(bǔ)充以及鍛煉情況關(guān)系也很大。寶寶身體發(fā)育期必須多吃含有各種營養(yǎng)元素的食物，尤其要補(bǔ)充鈣和微量元素，多吃瘦肉，魚，蝦，雞蛋，綠葉蔬菜，以及各種豆類食品。盡量培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，不挑食偏食。
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