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預(yù)防乳腺癌需要建立良好的生活方式，保持心情舒暢。堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免心理緊張因素。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。提倡母乳喂養(yǎng)。青春期女性不要大量攝入脂肪和動物蛋白，絕經(jīng)后女性控制總熱量的攝入，避免肥胖。同時積極治療乳腺良性疾病，不亂用外源性雌激素等。