晚上老是睡不著覺(jué)的原因有以下幾個(gè)：
1.
睡覺(jué)時(shí)老是些近期內(nèi)感覺(jué)不愉快的事情，然后心情更加郁悶，導(dǎo)致睡不著覺(jué)。
2.在睡前做劇烈
運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大腦過(guò)度興奮。
3.近期壓力過(guò)大，精神一直處于緊張狀態(tài)。
4.植物神經(jīng)功能失調(diào)，
神經(jīng)衰弱都會(huì)導(dǎo)致睡不著覺(jué)。
5.睡覺(jué)時(shí)有噪音，睡覺(jué)姿勢(shì)不舒服。建議要緩解壓力，多出去走走，放松心情，保持心態(tài)平和。
