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晚上睡覺老做夢，可能與精神壓力過大，過度勞累有關系。最好在入睡前喝杯熱牛奶，睡眠之前不要做過多的運動，不要長時間玩電腦、看手機。平時多吃一些容易消化的食物，吃一些蓮子羹有調理睡眠的作用，必要時服用谷維素、甲鈷胺、刺五加片進行調理。通過飲食調理用藥治療，一般會有好轉。