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神經(jīng)衰弱患者可以補(bǔ)充一些營養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞的食物，如蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等。還有海產(chǎn)品魚蝦類，它們含有豐富的蛋白質(zhì)，魚油中的不飽和脂肪都是大腦的營養(yǎng)食物。核桃、花生中的卵磷脂都是腦細(xì)胞合成的必須物。平時(shí)可以喝一些提神舒緩情緒的茶，如枸杞、綠茶，沙參花茶等。