腸胃不好怎么調(diào)理

男，31歲 2019-06-03 20:34

病情描述:

我腸胃一直不好，吃東西很容易消化不良，有時候會腹脹腹痛，這種情況怎么調(diào)理呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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許吉成副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-06-03 21:27

腸胃不好患者首先需要飲食生活方面的調(diào)理，如每天不要吃過飽，飲食定時定量等。如果有胃黏膜損傷或者慢性胃炎，飲食要多吃清淡的、容易消化的食物，如雞蛋羹、山藥蓮子大棗粥、薏米粥等。如果有便秘或者腸道運(yùn)動失調(diào)的癥狀，可以多吃果仁類和粗纖維食物，如韭菜、芹菜等。
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郭爭榮副主任醫(yī)師石家莊市第一醫(yī)院 2019-06-03 21:27

胃腸功能不好多是不良的生活飲食習(xí)慣導(dǎo)致?；颊咂匠Ｒ⒁獠晃鼰熒亠嬀?，控制好自己的作息時間。飲食中要注意不暴飲暴食，不吃燒烤、油炸、辛辣、腌制的食物，多喝水不挑食，不急于吃過冷過熱的食物。家中常備些健胃消食片和益生菌，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動等。

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