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月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎
病情描述:
我只要一來(lái)月經(jīng)，心情就不好，那這種情況能不能吃點(diǎn)巧克力？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-04 20:03
    女性在來(lái)月經(jīng)或者是在懷孕期間都是可以吃的巧克力的，這個(gè)沒(méi)太大影響。而且吃巧克力有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加，減輕女性在經(jīng)期間不適。女性在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Φ?，巧克力的苯酚?fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加。
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2019-06-04 20:03
    在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候體力可能不太充足，而且還很虛弱，所以可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)巧克力。但巧克力屬于高熱量食品，雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃囤積的熱量會(huì)超標(biāo)。如果一次吃得太多的巧克力，可能會(huì)因巧克力中的大量單糖進(jìn)入體內(nèi)，刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，而有刺激食欲的作用。
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