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多囊卵巢卵泡怎么保養(yǎng)
病情描述:
我做婦科檢查查出有多囊卵巢卵泡，多囊卵巢卵泡平時要怎么保養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-02 20:53
    運動對多囊卵巢卵泡有保護的作用，對于多囊女性而言，適當?shù)倪\動很有必要，這不僅能提高身體素質(zhì)，更能保證卵子質(zhì)量。可以根據(jù)個人愛好，選擇慢跑、游泳、散步、球類、舞蹈等運動，還可以練習(xí)一些保健的氣功，提高身體各部分器官的能力。良好的睡眠是身體健康的基礎(chǔ)，對于卵巢保養(yǎng)同樣也很重要。
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 2019-06-02 20:53
    有多囊卵巢卵泡的患者可以通過飲食來保養(yǎng)，平時可吃些豆類，以及豆制品，比如大豆、黑豆、豆腐、豆?jié){等等。這類食物中含有豐富的植物蛋白質(zhì)、大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆磷脂等，都是保養(yǎng)卵巢的重要營養(yǎng)物。每天攝入90mg維生素C、30mg維生素E，可以減低患上卵巢癌的幾率。富含葉酸的食物同樣有降低卵巢癌的作用，綠色蔬菜、柑橘類和谷物中葉酸成分比較多，如菠菜、西蘭花、萵苣等等。
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