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如果發(fā)現(xiàn)自己洗頭經(jīng)常掉頭發(fā)的話，可以去醫(yī)院檢查一下是不是生理性的疾病，不要經(jīng)常熬夜，睡眠不好也會影響頭發(fā)吸收營養(yǎng)，少喝酒。頭發(fā)不要一天一洗，頻繁洗頭會讓頭發(fā)的根部搖動，加劇脫發(fā)，一般一周洗3-4次就可以了。洗的時候按摩要溫柔，指甲要短，以免損傷頭皮。盡量避免染發(fā)，染發(fā)對發(fā)質(zhì)也有所傷害。