如果是
營(yíng)養(yǎng)不良引起的頭發(fā)干枯發(fā)黃，毛躁，建議通過(guò)調(diào)理飲食的方式來(lái)改善發(fā)質(zhì)?？梢远喑愿缓?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)、
維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，生活這些食物很常見(jiàn)，如芝麻、玉米、雞蛋、牛奶等，這些食物很常見(jiàn)，來(lái)源簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富;另外，注意盡量少吃刺激性較強(qiáng)的食物以及煙、酒等有害身體健康的食物。
