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產(chǎn)婦在坐月子的時候，可以喝花生小米粥，原料，小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖，冰糖各適量，方法，將小米，花生仁，紅小豆放入清水中浸泡4小時，然后淘洗干凈，待用，鍋中注入適量清水，加入花生仁，紅小豆，煮沸后，改用小火約煮30分鐘，放入小米，煮至米爛，花生仁，紅小豆酥軟，再加入冰糖，桂花糖即可，營養(yǎng)功效。