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孕婦吃菌類好嗎
病情描述:
前段時間我去醫(yī)院檢查，檢查出懷孕了，孕婦吃菌類好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-21 22:33
    孕婦可以適當(dāng)?shù)某跃悾惼贩N也較多，比如平菇、松蘑、香菇、杏鮑菇、蟹味菇、金針菇、竹蓀、木耳、銀耳等，都是可以孕婦食用的。菌類富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D等。食用菌的特點為高蛋白，無膽固醇，無淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質(zhì)。
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2019-05-21 22:33
    孕婦吃菌是好的，菇類食品。對身體大有益處。不僅可以強身健體，還可以對寶寶有所幫助，例如金針菇，也叫增智菇，對兒童智力發(fā)育大有益處。孕婦吃菌類好嗎，可以吃的，適當(dāng)?shù)某詻]事的，老吃一樣?xùn)|西當(dāng)然會膩了，要注意營養(yǎng)搭配，也不要過于擔(dān)心和緊張，期間多吃蔬菜水果，要保持情緒的穩(wěn)定。
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