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吃什么食物可治療便秘
病情描述:
我這幾天拉大便特別痛苦，每次都要好長時間，有一些便秘，吃什么食物可以治療便秘？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高彥江 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 2019-05-29 22:09
    可以多吃一些含有纖維素豐富的食物來治療病人，便秘是由于食物中的纖維素減少、飲食過于精細(xì)、或飲水減少，造成糞質(zhì)干硬，造成排出困難，或是因?yàn)榛顒訙p少，使胃腸蠕動減慢，糞便在腸道中停留時間過久，精神因素或環(huán)境改變等都可造成便秘。多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是多吃富含纖維素的食物，如芹菜，韭菜等各種綠色葉菜，多喝水，每天早晨起來喝杯蜂蜜水，可以潤腸通便。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
  • 楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 2019-05-29 22:09
    便秘可以吃蜂蜜，多吃粗糧，燕麥片，芹菜，韭菜等食物。出現(xiàn)便秘多與平時不良的生活方式有關(guān)。從生活方式和藥物兩方面進(jìn)行共同干預(yù)。生活要有規(guī)律，三餐定時，每天要多進(jìn)食富含粗纖維的蔬菜水果，還要多喝水，可以大量喝一些蜂蜜水。還好多運(yùn)動，不可久坐不動，每天要順時針按揉腹部，反復(fù)用雙手拍打腹部，這些措施也很重要，藥物方面可以服用，一些潤腸的藥物，如麻仁潤腸丸等。
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