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吃些粗糧、香蕉、泡蜂蜜水來緩解，不適合用藥治療。需獲取足夠的纖維素，富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜。同時(shí)減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，可以吃一些香蕉、蘋果等。排便動(dòng)力不足，隨著胎兒的日益成熟，子宮不斷增大壓迫腸道運(yùn)動(dòng)受到限制，排便動(dòng)力缺乏。