調(diào)理便秘的食物療法

男，46歲 2019-05-23 21:47

病情描述:

有便秘好長時(shí)間了，我想通過食療來解決，調(diào)理便秘的食療方法？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-05-23 22:39

在便秘的情況下，可以通過食物療法方式來進(jìn)行緩解，比如可以喝一些蜂蜜水，對于緩解便秘的效果不錯(cuò)。另外，在飲食上可以多吃一些蔬菜和水果，因?yàn)槭卟撕退軌蝻j你調(diào)理腸胃，促進(jìn)新陳代謝。便秘的出現(xiàn)和平時(shí)經(jīng)常熬夜，不注意飲食規(guī)律，有非常大的關(guān)系。柿子味澀，性寒，具有軟堅(jiān)散結(jié)、清熱去燥及健脾生津的作用。因此她對于預(yù)防便秘、緩解大便干結(jié)有很好的作用。

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