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人流后要多久才可以碰冷水需要根據(jù)自身的恢復(fù)情況而定，如果恢復(fù)得較好可能一個(gè)月之后就可以碰冷水，如果是在冬天不建議碰冷水，除了不能碰冷水以外還應(yīng)該注意，在平時(shí)的飲食生活上要適當(dāng)?shù)臏p少脂肪量的金攝入，而且在此期間一定要注意不要吃刺激性的食物像辣椒之類的。