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習(xí)慣性便秘的人吃什么好
病情描述:
我有習(xí)慣性便秘，已經(jīng)好幾年了，最近感覺越來越嚴(yán)重了，習(xí)慣性便秘的人吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2019-05-24 20:16
    習(xí)慣性便秘給人帶來非常大痛苦，在飲食上，可以多食含纖維素較多的蔬菜，比如芹菜，韭菜，菠菜，白菜等。纖維長，消化后殘?jiān)^多，可明顯改變糞便地成分，使糞便易于排出體外。必要的時候可以喝些益生菌，益生菌可增加腸道中的好菌，改善腸道功能，從而預(yù)防便秘、腹瀉、脹氣等腸道問題。
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