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古人說高枕無憂，所以枕頭對于我們來說是最重要的，枕頭是我們睡覺時(shí)最親密的伙伴，一旦使用不當(dāng)，就會(huì)影響我們的健康，一旦使用不當(dāng)，就會(huì)影響我們的健康。要想擁有健康睡眠，最好先要檢查一下你的枕頭合不合適，枕頭過低還會(huì)使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會(huì)影響呼吸。最好選擇蓬松柔軟、約10厘米高的枕頭。