每天要睡8個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間，起床后出現(xiàn)
頭暈目眩時(shí)，可能是休息欠佳，血液循環(huán)不暢，腦部供血不足所導(dǎo)致的，所以為了緩解頭暈?zāi)垦５那闆r，您在平時(shí)要盡量少低頭玩手機(jī)，按時(shí)休息，保證睡眠充足，不要經(jīng)常
熬夜在飲食上要吃一些有營(yíng)養(yǎng)易消化的
食物，經(jīng)常到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，按時(shí)服藥治療。
