無(wú)論白天還是晚上都睡不著怎么辦

男，33歲 2019-05-29 20:05

病情描述:

睡眠質(zhì)量不好晚上睡不著，白天很瞌睡沒(méi)有精神就是睡不著。無(wú)論白天還是晚上都睡不著怎么辦？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2019-05-29 21:02

白天晚上都睡不著屬于重度失眠，也是極度焦慮的表現(xiàn)。強(qiáng)迫是焦慮最高級(jí)的表達(dá)形式，所以我希望你能夠盡快到醫(yī)院的精神科或心理科去就診服用抗焦慮的藥。該類(lèi)藥物4到6周左右起效，連續(xù)服用，9到12個(gè)月首次發(fā)病。如果第二次發(fā)病，則需要服用2到3年的藥物
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郭玫主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-05-29 21:02

白天晚上都休息不好，對(duì)于身體健康會(huì)帶來(lái)很?chē)?yán)重的影響，一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。有空就多出去散步，舒適心情，睡前要保持平靜，不要喝茶或咖啡等亢奮飲料，可以用中藥材改善睡眠，藥材檀香，沉香等有治失眠有一定的作用，睡前可以吃酸棗仁，百合，蓮子等安神食物。

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