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產后多久身材可以恢復
病情描述:
我生下寶寶之后身材變化很嚴重，一般產后多久身材可以恢復？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-28 20:41
    懷孕生產會很嚴重地影響媽媽們的身材。由于懷孕時出現(xiàn)了肚子都大的現(xiàn)象，所以生產后肚子可能也會有大一些。在寶寶吃奶期間，不建議可以進行減肥的。并且在寶寶出滿月以后，寶媽適量的運動，再加上飲食的控制，有可能會瘦下來的，現(xiàn)在寶寶吃奶期間不建議刻意減肥的。
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學第二醫(yī)院 2019-05-28 20:41
    生產之后的身材走形不是一朝一夕就可以恢復的。產后的卵巢、子宮、盆底肌肉等，需要在產后的六周左右完全恢復的。產后身材的恢復因人而異的，建議在產后坐月子期間，盡量不要吃過于油膩的肉類或湯類，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，并適量活動，也可以做產后瑜伽等，一般完全恢復需要三個月左右的。
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