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對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，補(bǔ)血的食物也要慎重選擇，還要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。孕婦貧血主要缺乏造血物質(zhì)，如鐵、蛋白質(zhì)等血紅蛋白所需的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)血應(yīng)該多吃紅色瘦肉、禽蛋類、肝腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品等補(bǔ)鐵和蛋白質(zhì)的食物。