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如果小孩子免疫力特別差經(jīng)常出現(xiàn)感冒的情況，可以加強營養(yǎng)，注意均衡飲食，食物種類多樣化，要多吃富含蛋白質(zhì)，維生素，鐵和鋅的食物，比如動物性食品，蔬菜水果，海產(chǎn)品，堅果類的食品等。并保證每天400-500毫升的奶量。同時減少油炸食物的攝取。加強鍛煉：運動可以增強體力，調(diào)整免疫力的功能.多帶孩子戶外活動，少抱多運動，可通過跑，跳，騎自行車，游泳等來增強免疫力。