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感冒了吃什么菜好
病情描述:
在最近時常會出現(xiàn)一些感冒，感冒的時候要吃什么菜好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海燕 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-05-25 22:24
    如果出現(xiàn)了感冒的話，可以用食療的方法來進行治療，在吃的菜的時候可以選擇一些易于消化的菜，菜類上可多吃富含維生素、礦物質的新鮮的綠色蔬菜，如西紅柿、黃瓜、菠菜、芹菜等，還可吃點植物類的蛋白，如豆制品，忌辛辣刺激食物，不要太油膩、也最好不要吃甜食及冷飲，還可適當吃點魚、肉、奶、蛋等優(yōu)質蛋白，及新鮮的蘋果、草莓、獼猴桃等水果，注意休息，避免勞累。
  • 顧宇彤 主任醫(yī)師 復旦大學附屬中山醫(yī)院 2019-05-25 22:24
    在感冒期間如果要吃菜，主要是看自己的食欲來看，如果感冒癥狀不重，對食欲的抑制作用一般不明顯，這時所有的蔬菜種類都可以吃。像土豆、茄子、西紅柿、菠菜、蘿卜、大白菜等等，都是可以吃的。如果對自己的食欲有一定的影響，但看見了所有的菜仍然有一定的食欲，這時蔬菜種類并沒有限制，但是在做菜的時候盡量少放油，少放辣椒，也少放肉，這樣能夠讓蔬菜比較容易消化，比較容易讓人接受。