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4歲小孩子營養(yǎng)不良吃什么好
女,4歲
2019-05-27 19:33
病情描述:
我家孩子4歲了,有一點(diǎn)營養(yǎng)不良,吃一些什么好呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
楊小凡
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2019-05-27 20:19
首先要改掉孩子的挑食的壞習(xí)慣平時(shí)多吃一些
水果
蔬菜以及高蛋白的食物,先給孩子調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的食物,
蛋白質(zhì)
含量高的肉類蛋類,注意飲食均衡,適當(dāng)補(bǔ)充一下
維生素
,可以吃一些新鮮的蔬菜水果等。讓孩子進(jìn)行溫水浴、日光浴、空氣浴。平時(shí)多運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)消化及代謝功能,增強(qiáng)體質(zhì)。