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膽固醇過高一般是由于平時日常生活中進食的食物富含脂肪量過高，所以要想降低膽固醇，就要從平時的飲食生活做起，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C，因為燕窩能有效降低體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇水平,其中起作用的是燕麥內(nèi)葡聚糖，一般在食用5個周左右的時間就能有所體現(xiàn)。