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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
整天沒精神是怎么回事
病情描述:
我這幾天睡眠不好，胃口也不好，整天沒有精神，這怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2019-05-26 20:38
    可能是平時休息不好，或者經(jīng)常熬夜，不注意早睡早起等原因引起的；也可能是長期不吃早餐引起的；也可能是不鍛煉身體，偶爾的一次大的活動過后，自己的身體很難恢復(fù)而覺得特別累；或許是因為自己的身體真的累了，需要休息；也可能是身體生病了；可能時候因為氣血虛引起的。不管什么原因都需要注意。
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-05-26 20:38
    整天沒精神原因很多，結(jié)合自己的因素尋找原因，現(xiàn)在大多數(shù)中青年人沒精神是由于社會或心理壓力過大引起的焦慮情緒，使得晚上的睡眠質(zhì)量不好，長期以往就會出現(xiàn)白天沒精神，適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經(jīng)常散散心，做一些戶外運動和進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，放松繃緊的神經(jīng)。