平時(shí)多注意使用熱水，多喝生姜紅糖水。干燥多吃點(diǎn)對(duì)人體健康是非常有幫助的，其中干棗當(dāng)中含有的
維生素c非常豐富，而我們知道維生素c是促進(jìn)鐵離子吸收的重要因子，能夠在極大程度上讓身體吸收鐵質(zhì)，對(duì)預(yù)防以及治療
缺鐵性貧血非常有幫助。當(dāng)歸都被譽(yù)為補(bǔ)血第一藥的稱(chēng)號(hào)，對(duì)于那些因?yàn)樨氀痤^昏目眩、
氣血不足、臉色蒼白的群體，可以用當(dāng)歸搭配烏雞或者大骨來(lái)煲湯喝，都有不錯(cuò)的治療效果。
