補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么最快食療

男，37歲 2019-05-27 21:54

病情描述:

我經(jīng)常頭暈，無力，檢查后是氣血虛，補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么最快食療？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳文明主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2019-05-27 22:08

頭暈，無力，確診是氣血虛，可以通過食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)理，如要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，就要馬上補(bǔ)充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。
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高華副主任醫(yī)師成都市第三醫(yī)院 2019-05-27 22:08

出現(xiàn)氣血不足的請(qǐng)款，補(bǔ)氣補(bǔ)血一個(gè)相當(dāng)長的過程，如果比較嚴(yán)重，可以通過藥物來治療。建議平時(shí)可以多吃花生，枸杞，蓮子，阿膠，紅棗，精瘦肉，豬肝、豬雞鴨的血、紅棗，慢慢就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。女性的月經(jīng)期量過多，很容易引起貧血，可能是子宮肌瘤引起的，需要去醫(yī)院檢查后對(duì)癥治療。

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