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吃什么食物能減肥最快
病情描述:
我很重，想減肥。曾試過喝大量的水，雖然有點效果，可是會總起來跑廁所，吃什么食物能減肥最快？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-05-30 20:48
    水果蔬菜。晚上減肥瘦脂，是絕對不能吃肉的，就是其他的，也要少吃，看到那個么美味的食物，能控制自己的嗎，反正我是失敗了，后來只好另找方法，我以前試過好多減肥瘦脂方法，減肥瘦脂產(chǎn)品也用了不少，不知是不舒服合我還是咋的，沒啥效果，甚至對減肥瘦脂都有恐懼感了。后來我開始運動減肥瘦脂，晚上吃些水果，真的就成功了。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-05-30 20:48
    多吃粗糧。如果是節(jié)食的話那么肯定是不行的。而且后面還容易造成暴飲暴食的。建議你是注意在有足夠運動的情況下。優(yōu)質(zhì)蛋白適當(dāng)多補(bǔ)充，加上規(guī)律的生活如早睡早起為好。注意晚餐量也要足夠。不過整體來說攝入量不要超過需要以及結(jié)構(gòu)要合理。少油膩的。多吃些青菜水果。主食別過多。
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老人貧血吃什么比較好
老年人可能會遇到的健康狀況比較多，貧血就是比較常見的一個，可能與一些營養(yǎng)元素的吸收不好有關(guān)系，也有可能是人體的造血功能變?nèi)?，可以通過一些食物來改善貧血的癥狀，可以考慮在生活中多吃黑豆，龍眼，核桃，桑葚干。
慢性貧血是怎么引起的
慢性貧血是有四個原因引起的，第一個原因就是長期缺乏鐵元素，就會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良。第二個原因是肝病，患有肝病的患者很容易出現(xiàn)慢性貧血的。第三個原因是腫瘤，如果體內(nèi)有腫瘤，那就會危害身體，從而出現(xiàn)的貧血。慢性貧血也是需要治療后才能康復(fù)的，才能讓身恢復(fù)健康。
獻(xiàn)血后可以吃辣嗎
不管身體的健康狀況如何，獻(xiàn)血之后最好是不要吃辣。因為獻(xiàn)血后身體會變得比較虛弱，這個時候吃辣會產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，不僅引發(fā)腸胃不適，而且也會延長身體恢復(fù)的時間，對健康極為不利。
獻(xiàn)血后多久能恢復(fù)
獻(xiàn)血后人體會丟失部分的血細(xì)胞和血漿，血細(xì)胞包括白細(xì)胞，紅細(xì)胞和血小板。一般來說白細(xì)胞和血小板在7天左右的時間就可以得到補(bǔ)充，紅細(xì)胞一般在100左右的時間就可以得到補(bǔ)充。血漿中主要的成分是水分，一般在48小時之內(nèi)就可以得到補(bǔ)充，血液中的蛋白質(zhì)，如白蛋白和各種抗體，往往需要1周左右的時間，就能夠恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平。
血肌肝低是什么原因
患者出現(xiàn)了血肌酐低的情況，病因通常都是十分多的，一般認(rèn)為跟患者出現(xiàn)了一些諸如尿崩癥以及貧血這些不良癥狀有很大的關(guān)系；此外，也有可能患者存在肌酐營養(yǎng)不良以及白血病有一定的關(guān)系；最后，還有可能跟患者出現(xiàn)了肌萎縮有關(guān)系。