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苦瓜減肥法有效嗎
病情描述:
我的身材實在是太不好了，因為這個我一直沒有交到男朋友，所以我一直想要進行減肥，但是我不知道苦瓜減肥的方法到底有沒有效果呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-05-24 21:27
    苦瓜減肥是有一定效果的，但是單獨只靠苦瓜來進行減肥并不能達到完美的瘦身效果。飲食上也出去要注意做好搭配才行，比如可以多吃一些粗糧，因為粗糧里面不僅有豐富的營養(yǎng)，還不會導(dǎo)致人體發(fā)胖的情況發(fā)生，比如燕麥，玉米，這些都是非常不錯的，而且在平時不能吃過多的甜食，尤其是有喝下午茶習(xí)慣的，一定要戒掉。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-05-24 21:27
    苦瓜中含有很多的苦味成分，其中減肥的有效成分是苦味苷和苦味素，它是能夠減肥瘦身的，被人們稱為是脂肪殺手，苦瓜汁喝完之后能夠把身體內(nèi)的脂肪和糖分分解掉，減肥效果還是非常不錯的。還有苦瓜中富含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，經(jīng)常吃苦瓜汁還能起到潤腸通便的作用，兩個星期左右大概能看到小腹緊實。
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老年人貧血的原因有：營養(yǎng)缺乏、甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)功能減退、肝炎肝硬化、風(fēng)濕性疾病等。如果老年人出現(xiàn)不明原因的貧血，應(yīng)警惕慢性疾病或惡性腫瘤。
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