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月經(jīng)后第幾天減肥最好
病情描述:
我特別想減肥，所以想了解一下月經(jīng)后第幾天減肥最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-05-23 20:35
    在月經(jīng)后三天左右就可以了，但是也不是能夠確定的，月經(jīng)期間抵抗力低下是不建議減肥的，最好是等月經(jīng)結(jié)束以后再進行減肥。月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息，避免劇烈運動，注意保暖，不要著涼，還要注意個人衛(wèi)生。減肥的話就要通過運動和控制飲食的方法，這是最健康的減肥方法。多到戶外去進行體育鍛煉，比如打羽毛球，游泳，騎自行車等。
  • 穆大力 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-05-23 20:35
    其實在月經(jīng)之后什么時候都是可以減肥的，但千萬不能夠在月經(jīng)的時候減肥，因為在這個特殊時期，月經(jīng)量比較多的女性容易出現(xiàn)頭暈、四肢無力，再減肥容易導(dǎo)致低血糖。在月經(jīng)期，大多數(shù)女性在來的前2、3天都會出現(xiàn)有腹部輕微脹痛，嚴(yán)重會出現(xiàn)痛經(jīng)，這種情況完全就沒有食欲，在這個時候減肥是沒有必要的，而且機體抵抗力會下降，減肥更容易導(dǎo)致陰道炎、宮頸炎等疾病。