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絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
病情描述:
我最近感覺皮膚越來越不好，長了很多皺紋，絕經(jīng)后如何保養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周學(xué)勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-05-26 20:18
    絕經(jīng)后，女性會感覺衰老的速度很快，都是正常的現(xiàn)象，不要給自己過多的心理壓力，絕經(jīng)后的女性在容顏等各方面衰退的癥狀會更明顯一點。有些方面我們可以慢慢地加強，但不要輕信保養(yǎng)卵巢這樣的推銷，不要隨意去美容公司等地方。絕經(jīng)期代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月經(jīng)停止，生殖功能的終止。一般分三個階段：絕經(jīng)前期，絕經(jīng)期和絕經(jīng)后期。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-26 20:18
    雖然絕經(jīng)后女性衰老速度加快，但我們可以依據(jù)科學(xué)的方法延緩衰老。多做運動舒緩壓力，避免長時間的久坐，一些瑜伽、游泳、跳舞的有氧運動都很適合促進身體的新陳代謝，排除體內(nèi)垃圾。平衡飲食，適當(dāng)補充鈣和維生素，防止骨質(zhì)疏松，絕經(jīng)后，在醫(yī)生建議下，可以進行藥物輔助，降低心腦血管疾病的發(fā)生。提倡有益健康的生活方式，早睡早起，忌煙酒，少參加公共聚會，遇到煩心事要保持一顆平常心，否則會加速衰老。
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