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大姨媽來了吃什么菜好
病情描述:
昨天來月經(jīng)了，這個期間我要吃一些什么菜好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-05-27 20:56
    除了涼的、辛辣的，刺激性食物不可以吃，其他的都能吃，飲食需要清淡，多吃容易消化，又富含營養(yǎng)的食物，可以多吃新鮮的水果、蔬菜，保持大便的通暢，減少盆腔充血的情況。在月經(jīng)期間，由于激素水平的影響，有些女性會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、頭暈、疲勞的癥狀，可以多吃比如菠菜、胡蘿卜、菜花、南瓜等能夠含有大量的維生素能夠穩(wěn)定情緒，減少焦慮的癥狀。
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女性更年期吃什么好
對于更年期的朋友來說，生活當中需要注意調(diào)養(yǎng)，同時在飲食方面也要調(diào)整，做到營養(yǎng)搭配合理攝入各種食物，多樣化的飲食選擇，對于改善更年期并發(fā)癥是很有利的。這個時期如果有嚴重并發(fā)癥的患者要及時就醫(yī)，同時家人也要給予更多的關(guān)注與呵護。
如何緩解更年期綜合征
更年期綜合征主要是一種由于卵巢出現(xiàn)老化，導致體內(nèi)雌激素下降，從而產(chǎn)生更年期綜合征。對于這種情況可以通過飲食、鍛煉、家人的關(guān)心及開導、戶外活動等方法來進行緩解。
如何治療更年期綜合征
治療更年期綜合征的方法有很多，比較有效的方法就是心理療法、激素替代療法以及中醫(yī)治療。當然比這些更重要的是，女性心里要明白所有人都會經(jīng)歷更年期，在這一階段需要好好計劃一下，豐富自己的人生，參加更多的活動，讓自己的人生更加美好。
更年期女性陰道干怎么辦
更年期女性陰道干澀，可以先接受一般治療，可議飲食補充雌性激素，多吃蜂王漿和豆制品，并且要適當鍛煉。然后口服雌性激素和鈣片進行藥物治療，這樣陰道就能快速恢復(fù)水潤。
排卵期有咖啡色分泌物正常嗎
排卵期有褐色分泌物，通常是由于排卵期出血引起的，這可能會和女性內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，或者是身體本身患有某些婦科疾病有關(guān)系，比如子宮內(nèi)膜炎，卵巢疾病等，平時需要注意護理，尤其是在月經(jīng)期要注意保暖，盡量不要吃辣椒，冷飲等冷刺激性的食物，另外就是要注意個人衛(wèi)生，防止出現(xiàn)感染，月經(jīng)期保持精神上的愉快，平時多加注意營養(yǎng)，對于預(yù)防排卵期出血也有一定的好處。