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不要在第一周和第二周吃水果，以免攝取過(guò)多的水分，這對(duì)減肥效果不好。每天的菜單遵循吃小餐，厚而薄的原則，也有效減肥。最好不要刻意減肥。你能做的不會(huì)影響你的康復(fù)。避免吃蛋糕，餅干，糖果和其他容易升高血糖，多吃水果和蔬菜，減少調(diào)味的食物。