肝肝火旺盛吃什么食物

男，21歲 2019-05-25 19:32

病情描述:

這段時間老是口苦，容易發(fā)脾氣，醫(yī)生說我是肝火旺，我這個病癥吃什么食物會好一點啊

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬小麗副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 2019-05-25 19:48

平時多吃葡萄,或者是苦菜,都是可以緩解這個問題的,肝火旺盛的人應(yīng)該多食用水果，尤其是葡萄，能夠有效地降肝火。葡萄里面有很多鈣、磷、鉀以及多酚等元素，不僅可以補充機體所需，而且還可以調(diào)整肝臟細胞功能。另外，葡萄還有抗氧化的作用，能夠防止自由基對肝的損害。吃蔬菜對人體健康很有利，尤其是苦菜，有很好的保健作用?？嗖司哂袥鲅?、清熱、解毒的作用，而且可以保肝利膽，還能夠去肝火。經(jīng)常吃苦菜對膽囊炎、肝炎等疾病有輔助治療作用。
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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2019-05-25 19:48

要是得了這個病癥的話，平時可以多吃一些草莓。草莓具有養(yǎng)肝的作用，而且可以去肝火。草莓屬于漿果類水果，其中所含的維生素C異常豐富，能夠幫助人體吸收鐵質(zhì)。它還含有天然的抗炎成分，能降低人體自由基的產(chǎn)生，并且還有保持腦細胞活躍的作用。不過草莓是涼性的食物，如果是脾胃虛寒、慢性腹瀉以及胃酸過多的人，就不能夠多吃。

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