女人到了這個(gè)時(shí)候，整個(gè)人都是處于非常暴躁的狀態(tài)，平時(shí)可以
鍛煉身體：經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，以維持
骨骼的強(qiáng)壯和心肺功能正常。保持心情舒暢，睡眠時(shí)間要充足，嚴(yán)重的人可以吃點(diǎn)安定來(lái)緩解失眠癥狀，多喝水。經(jīng)常自我檢查
乳房，以盡早發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)的包塊。堅(jiān)持勞動(dòng)：堅(jiān)持勞動(dòng)可以鍛煉肌肉、組織、關(guān)節(jié)的靈敏性。不斷地學(xué)習(xí)和思考新的文化知識(shí)，使心胸開(kāi)闊，防止大腦的記憶力衰退。
