男性性功能鍛煉方法有哪些

男，21歲 2019-05-26 19:24

病情描述:

我的性功能一般，有人說可以通過鍛煉增強，有哪些鍛煉方法？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

何峰主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院 2019-05-26 20:21

可以嘗試通過仰臥靜心的方式鍛煉男性性功能。仰臥靜心法：男性仰臥，寬衣松帶，枕平肢展，身體舒適，心靜神寧。待入境心靜后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢體放松后逐加深、變慢、勻細，以小腹溫熱得氣為度。每次30分鐘，每日早晚起床、入睡前各1次。結束后自我按摩小腹，逆時針36周，順時針36周，繼而雙手合掌托握睪丸、陰囊及陰莖，輕輕搓揉15分鐘，頻率為每分鐘約60次，以自覺陰器微熱為度。一般l周為1療程。此功能舒筋活絡，調和陰陽，可用作陽痿患者輔助治療。

相關問題

慢性前列腺炎與早泄有啥關聯(lián)

慢性前列腺炎是男科的常見病、多發(fā)病，大約半數的男性在其一生的某個時候會受到前列腺炎的影響，其常見癥狀主要是骨盆區(qū)域疼痛、排尿不適、性功能障礙等。研究發(fā)現，慢性前列腺炎與早泄是一對好伙伴，慢性前列腺炎患者中約40%發(fā)生早泄。男科醫(yī)生一聽到“早泄”這個詞，會很自然聯(lián)想到它的親密伴侶——“慢性前列腺炎”。

2018-05-07 63965次瀏覽

無菌性前列腺炎多久能治好

抗菌藥物當然就沒有用武之地了。無菌性前列腺炎的癥狀與細菌性前列腺炎相似，除前列腺疼痛，會陰、陰囊，腹股溝區(qū)以及下腰部脹痛不適外，大便時或者排尿后尿道口排出白色分泌物，即前列腺溢濁比較顯著。治療的時間跟個人的情況有很大的關系，如果不嚴重的情況下治療的就快。

2018-07-20 51771次瀏覽