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甘蔗是很多小朋友非常喜歡的一種零食，而且它還含有很多的糖類，它的功效主要是通便的功效，它里面含有大量的膳食纖維能夠促進(jìn)排便，還有能夠促進(jìn)血紅蛋白的生長(zhǎng)，改善貧血的狀態(tài)，有促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)身健體的功效，可以補(bǔ)充人體多種氨基酸。四、可以有效地美容養(yǎng)顏，緩解皮膚的衰老。