男人吃什么補氣血效果最好

男，29歲 2019-05-25 19:15

病情描述:

我想吃點補氣血的東西，不知道男人吃什么補氣血效果最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-05-25 19:40

補血其實最主要的就是要及時的給自己的身體補充蛋白質(zhì)以及鐵元素，因為鐵元素長期缺失的話，很多男性可能就會出現(xiàn)頭暈、嘔吐等這些狀況，而干果類的食物可以很好地給男性的身體補充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)以及鐵元素。如果說長期氣血不足或者是長期處于貧血的情況，對于男性的身體而言也會存在著很大的傷害。

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